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哪些人不适合吃小米粥

2020-12-23  来源:彩牛养生   

导读哪些人不适合吃小米粥:1、虚寒体质​,手脚冰凉,背部发冷,如大便稀薄都是虚寒体质者的主要特征;2、气滞体质,在生气以后都觉得胸闷不舒服;3、胃酸分泌过多​,小米粥会刺激胃酸的分泌,容易刺激胃粘膜以及溃疡面,不利于溃疡的愈合与以及胃炎的恢复。...

小米营养丰富,一般人都能吃,但是也有一些特殊体质的人不宜吃小米,否则可能会对健康带来负面影响。那么,哪些人不适合吃小米粥呢?接下来为大家解答一下。

哪些人不适合吃小米粥

1、虚寒体质

虚寒体质最典型的特征就是怕冷,一到冬季就裹得跟粽子似的,手脚冰凉,背部发冷,如大便稀薄都是虚寒体质者的主要特征,如果你有上述这些症状,就不合适吃小米粥了。当然,如果一定要吃小米粥,加上一两片生姜会更好。

2、气滞体质

气滞体质的人也是不能够喝小米粥的,如果在生气以后都觉得胸闷不舒服,这就是因为情志不通畅所引起的。如果特别喜欢唉声叹气,情绪波动比较大的时候,也容易出现腹痛拉肚子的情况,女性朋友还会有乳房胀痛的问题,咽喉部位总是感觉有异物,这一类的人最好也不要喝小米粥。

3、胃酸分泌过多

虽然说小米粥养胃,不好的是小米粥同样会刺激胃酸的分泌,很容易刺激胃粘膜以及溃疡面,不利于溃疡的愈合与以及胃炎的恢复。所以对于胃酸分泌过多的人,尤其是特别容易反酸的人,尽量不要多喝小米粥。

知识拓展:小米粥的功效

1、调理脾胃

小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用,它可以滋养养血,提高胃功能,更能修复受损的胃黏膜,促进胃液分泌,对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。

2、滋阴作用

小米具有滋阴的功效,因为小米中含有类雌激素物质,因此用小米粥加红糖来给产妇调养可以帮助产妇恢复体力。同时小米中也含有大量的氨基酸,能预防流产,还有很强的抗菌作用,女性的阴道炎等疾病具有防治功效。

3、促进消化

在谷类食物中小米的膳食纤维和维生素B族的含量算是最高的,膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌,促进对食物的消化吸收,同时膳食纤维能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道的停留时间,促进粪便的排出。

以上就是关于哪些人不适合吃小米粥的介绍。希望以上内容对您有帮助。

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