宝宝超过十点睡觉的危害

幼年期的宝宝对于睡眠是没有任何概念的，需要我们慢慢的引导，使得他们有规律的进行睡眠。所以父母在这个时候起到了很大的作用，引导并让宝宝适应睡眠习惯，才能有效提升宝宝的健康。那么，宝宝超过十点睡觉的危害呢？接下来为大家解答一下。

宝宝超过十点睡觉的危害

1、大脑发育缓慢

宝宝如果大脑开始迟钝，一定要注意宝宝的睡眠质量情况。十点以后睡觉是很伤身体的，尤其是幼儿阶段的宝宝，需要充足的睡眠。根据宝宝的不同月龄，睡眠时间会有所不同，但是大部分时间都是在睡觉的。如果睡眠不充足会影响大脑发育的。

2、影响身高发育

孩子的身高增长除了饮食的助力，离不开良好的生活作息规律。有些孩子睡眠不规律，晚上入睡晚，甚至熬夜，这些都可能影响身高增长。因为生长激素在夜间分泌最多，建议孩子10点以前尽量入睡，小孩子最好能在9点前入睡。

3、免疫力低下

宝宝免疫力低下都与睡眠不足有关，尤其是熬夜。十点以后是调养宝宝身体的最佳时机，宝宝的脏器与免疫系统都会起到充分的调节作用。所以不要晚睡，晚睡伤害很大。

4、影响记忆力

睡眠不规律或者睡得晚，直接影响孩子的智力发育，导致孩子记忆力衰退、注意力不集中，说话和反应能力也跟着迅速下降，甚至神经衰弱。孩子只有早睡觉，才能养成良好的睡眠习惯，帮助大脑运行畅快，做事能事半功倍。

5、对心脏不好

睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗塞等事故，所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子。

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