冬天洗冷水澡的好处与坏处

在冬天洗冷水澡也成为了非常养生的一种行为，冬天洗冷水澡的好处是非常多的，但是冬天洗冷水澡也有很多的禁忌，所以我们在选择冬天洗冷水澡的时候也应该注意一些事项。那么，冬天洗冷水澡的好处与坏处有哪些呢？接下来为大家解答一下。

冬天洗冷水澡的好处

1、不容易感冒

经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾。

2、增强抵抗力

当全身接触冷水时，在神经支配下皮肤血管先缩后舒张，从而改善了皮肤的血液循环，加强对皮肤下组织的营养供给，使皮腺分泌增加，从而让皮肤变得柔韧润滑富有弹性。

3、增强消化能力

当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。

4、预防心血管疾病

当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官。继而，皮肤血管又扩张，大量血液复又流向体表，对人体血管是一个很好的锤炼。长此以往，可以预防心血管疾的发生。

冬天洗冷水澡的坏处

1、引发过敏

有人天生对冷过敏，如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，如果他们这类人洗冷水澡，全身过敏。所以，不要轻易尝试。

2、血压升高

皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

3、加重关节炎

很多关节炎患者、坐骨神经痛患者，觉得洗冷水澡可以提高自己的耐受力，但是冬天洗冷水澡可能会让神经受寒，加重病情。

以上就是关于冬天洗冷水澡的好处与坏处的介绍。希望以上内容对您有帮助。