绝经后同房干涩怎么办

绝经，是随着卵巢功能的衰退，雌性激素水平的减少，会出现阴道分泌物减少的现象；这属于生理方面的问题。那么，绝经后同房干涩怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

绝经后同房干涩怎么办

1、补充雌激素

绝经后同房干涩，可通过补充雌激素来改善内分泌；而内分泌更加的充足，能够更好的滋润卵巢还有私密处。则在生活中，可多吃一点大豆，对于补充植物雌性激素是非常有好处的；且豆腐、豆浆也可以吃一点，都能够很好的帮助；当身体满足这7项激素，才能让身体越来越健康。

2、调整饮食

因为绝经后，很容易出现激素失调的问题；则可调理好日常饮食，多吃一些富含维生素B2的食物，如胡萝卜、香菇、紫菜、橙子、奶制品、动物肝肾、鳝鱼等；也可适量服用维生素B2片。因维生素B2可促进性激素的分泌，改善激素失调，从而帮助改善阴道干涩的现象。 

3、阴道护理液

因为阴道部位的皮肤比较脆弱，只有一层薄的角质层覆盖在真皮上，则会导致水分流失较大；尤其是在绝经后，由于女性生理发生变化，阴道的抵抗力也会有所降低，不能维持正常的酸性环境，导致阴道干涩。则女性朋友可在日常生活中，用一些较温和的护理液，来维持酸性保护；以缓解阴道干涩的情况。

以上就是关于绝经后同房干涩怎么办的介绍。此外，还需注意平时要穿透气纯棉的内裤，且不要穿质量不好或者是深色染料的内裤。同时，要勤换内裤，保持外阴的清洁。希望以上内容对您有所帮助。