怎么恢复眼睛视力

电子产品越来越多以后，近视眼的人数也在不断增加，如果不及时调整的话，可能会导致视力逐渐下降，出现严重的眼部疾病问题。如果近视的度数不高，是可以通过自然方法恢复视力的。那么，怎么恢复眼睛视力呢？接下来为大家解答一下。

怎么恢复眼睛视力

1、饮食疗法

食疗法就是多吃一些对眼睛有好处的食物，中医来讲，肝开窍于目，也就是说肝好，眼睛才能好，那么对肝脏好的食物也就是对眼睛好。比如可以喝菊花枸杞茶、胡萝卜、猪肝、西红柿等都是有益眼睛和肝脏的食物。

2、眼保健操

如果眼睛出现视力下降的情况，就可以通过做眼保健操达到恢复的效果。主要做法就是采取坐式姿势，然后将双眼闭合，依次的按摩眼睛周围穴位，只要长期有效的坚持，就能达到提升视力的效果。但是要注意，按摩手法要轻柔，而且动作要到位，只有这样才能缓解病症恢复健康。

3、手敷眼法

这个方法更加简单，但是不要怀疑它的效果，每天眼睛感觉酸涩、疲劳的时候，可以使用这个方法，使眼睛得以恢复，主要步骤是，双手快速摩擦，当感觉掌心发热的时候，迅速将双手捂到眼睛上，当手心已经没有热量的时候拿开，再次重复以上动作，一般5次为宜。这样做是为了促进眼部的血液流通，达到恢复视力的目的。

4、转眼治疗

所谓的转眼治疗，就是轻微转动眼珠，首先要双眼平视前方，之后上下左右来回转动眼珠，每个地方都停留几秒。由于近视之后眼睛会发生变形，通过这种治疗的方法可以让眼睛调回正常的形状，同时有助于改善近视。另外，当眼睛感觉到疲劳干涩时，可以通过频繁的眨眼睛，这个治疗方法非常简单，随时随地都可以做。

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