功能锻炼对恢复有什么作用

　　一般情况下，功能锻炼对恢复有促进损伤组织修复、缓解疼痛、增强肌肉力量、改善关节活动度、提高身体免疫力等作用。具体分析如下：

　　1、促进损伤组织的修复

　　功能锻炼能够加快血液循环，从而加速炎症的吸收和消散，有助于损伤组织的修复。通过适当的运动，可以刺激受伤部位的细胞再生和修复机制，促进肌腱、韧带等组织的愈合。

　　2、缓解疼痛

　　功能锻炼能够刺激神经末梢，释放内啡肽等镇痛物质，从而减轻疼痛。同时，通过运动改善血液循环，也有助于减轻炎症和肿胀，进一步缓解疼痛。

　　3、增强肌肉力量

　　功能锻炼能够增强肌肉的力量和耐力。在恢复过程中，适当的运动可以刺激肌肉纤维的生长和增粗，从而提高肌肉的力量。这有助于保护关节，减少再次受伤的风险。

　　4、改善关节活动度

　　功能锻炼能够改善关节的活动度，防止关节僵硬和粘连。通过运动，可以刺激关节囊和关节周围软组织的松弛，增加关节的灵活性。这对恢复关节的正常功能是十分重要的。

　　5、提高身体免疫力

　　功能锻炼能够促使气血充盈，肝血肾精旺盛，从而增强身体的免疫力。这对抵抗疾病、促进恢复具有积极作用。

　　在进行功能锻炼时，患者应根据自身情况选择合适的锻炼方法和强度，并在指导下进行锻炼。同时，要注意循序渐进、持之以恒，避免过度运动导致损伤。