感冒应该注意什么

感冒是一种常见的感冒，感冒虽然不是什么大病，但感冒的症状会给我们的生活和工作带来很大的不便，并且感冒也是诱发支气管炎、哮喘的常见诱因，因此感冒患者一定要注意日常的保健，防止感冒再次复发。那么，感冒应该注意什么呢？接下来为大家解答一下。

感冒应该注意什么

感冒时要注意保暖，避免再次受凉。另外，适当的卧床休息，恢复体力，增强自身的免疫力。在饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。在疾病初期可以适当的吃流质或者半流质饮食。感冒时，体质相对比较虚弱，而且消化功能下降，可能还伴随有发热、体温逐渐升高的趋势。对于感冒应该多喝水，并且多吃一些富含维生素c和水分的水果，这样有助于感冒尽早的恢复。水分比较多的饮食可以补充体内丢失的液体，利于排汗、排尿，带走体内的热量和部分的病原体，利于降低体温。另外，室内适当的通风换气，保证空气的新鲜、洁净，保证适度的温度和湿度对疾病的恢复也非常重要。

知识拓展：感冒吃什么食物

1、丝瓜

丝瓜中含有丰富的维生素C，有利于对抗疾病，其中还含有丰富的维生素B族，有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发身热烦渴，痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。

2、梨子

梨有生津止渴、清热止咳的功效，对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。可以将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用。

以上就是关于感冒应该注意什么的介绍。希望以上内容对您有帮助。