孕妇能吃虾吗前三个月

虾，富含多种营养物质，如蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸和多种矿物质；如钙、磷、铁、锌、硒等。具有预防妊娠、高血压、降低胆固醇、控制血压、通乳汁等功效。那么，孕妇能吃虾吗前三个月？接下来就为大家解答这个问题。

孕妇能吃虾吗前三个月

通常来说，孕妇前三个月是可以吃虾的。因为虾中含有大量的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素、虾青素、钙、铁等微量元素，尤其是孕妇补钙、补碘的首选食物。此外，如果孕妇缺碘的话，还可能会引起流产、早产和胎儿先天性畸形的现象；所以，孕妇适当吃些小龙虾是有利于保胎安胎的。同时，还可促进胎宝宝骨骼的生长发育；但需注意，一定要吃能保证卫生安全的小龙虾，以免影响身体健康。

知识拓展：孕妇吃小龙虾的好处

1、补充钙质

因为虾皮中富含多种矿物质及钙、铁等微量元素，可起到很好的补钙作用。同时，因从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙质，可促进胎宝宝骨骼的生长发育。

2、保胎安胎

因为虾中富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大。如果缺碘则而会出现流产、早产、胎儿先天性畸形的情况；所以，孕妇吃虾可以通过补碘来保胎安胎。此外，虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、增强免疫

因为虾肉中含有大量的蛋白质和8种人体必需的氨基酸。此外，还含有多种微量元素、维生素、牛磺酸等物质，能补足身体所需营养物质，有利于增强孕妇免疫力；且吃虾可以促进宝宝的骨骼生长。

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