吃完饭就犯困是什么原因

吃完饭后犯困，是种常见的状态，特别是吃完午饭后，身体会变得特别疲乏，有很多人会睡午觉来缓解困意。那么，吃完饭就犯困是什么原因呢？接下来为大家解答一下。

吃完饭就犯困是什么原因

1、生理现象

吃完饭就犯困一般属于正常的生理现象，其主要原因是因为进食后食物在胃中积聚，身体的血液会集中在胃部导致大脑出现血液减少引发头晕犯困。若要想避免饭后犯困，可以在用餐后休息半小时，然后再进行工作和学习或者运动。

2、脾胃虚弱

脾胃虚弱的情况下身体消化能力下降，在吃完饭之后需要更多的提供血液给脾胃进行食物的消化，这样才能够满足身体需求，让脾胃正常运转。此时提供给心脏，大脑部位的血液量减少，容易出现犯困表现，这也是不少人吃完饭之后想要睡觉的原因。

3、低血压

吃完饭就明显感觉到犯困，有可能是血压过低。对那些长时间低血压的人来说，在吃完饭之后需要提供更多的血液给肠胃进行消化。低血压的影响下无法保持大脑充足血液提供，可能在血压降低之后大脑供血不足，出现犯困这种现象。

4、糖尿病

吃完饭之后就犯困，这种情况有可能是糖尿病在影响。糖尿病作为慢性疾病，在吃过饭之后血糖更容易升高，身体中的胰岛素分泌不足，无法及时利用掉这些糖分。糖分在体内堆积，血糖升高之外食欲素的分泌量就会减少，这种物质分泌量不足容易出现犯困表现。

以上就是关于吃完饭就犯困是什么原因的介绍。希望以上内容对您有帮助。