指甲出现竖纹什么原因

日常生活中，有一些朋友观察到手指甲上出现竖纹，就会不由得紧张起来，担心这是不是身体里出现了毛病而引起的异常表现。那么，指甲出现竖纹什么原因呢？接下来为大家解答一下。

指甲出现竖纹什么原因

1、受到外伤

如果多次进行美甲长、长时间浸泡在水里或者受到了外界物质的摩擦会影响到指甲生长，让指甲表面出现竖纹。建议尽量减少做美甲的次数，若是因为碰伤或者夹伤所引起的竖纹，不必过于担心，一般两个星期左右就能治愈。平时要做好手部保养，做家务时尽量带上橡胶手套。

2、缺维生素

当身体缺乏维生素a时会让皮肤变得粗糙干燥、夜盲症或者角膜干燥以及软化等，同时伴随着指甲上有竖纹。平时可以多吃富含维生素a比较丰富的鸡肝猪肝胡萝卜，奶类韭菜菠菜辣椒以及芒果和金针菜等。另外也可以在医生的指导下合理的补充维生素A片剂或者药剂。

3、过度劳累

当身体过度劳累时人们会出现消化不良或者身体上的疼痛等，同时也会影响到指甲发育，从而引起指甲出现竖纹。平时要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，调整好压力，学会让自己得到放松，缓解身心疲惫感，每天要保证有8个小时的睡眠时间。

以上就是关于指甲出现竖纹什么原因的介绍。希望以上内容对您有帮助。