如何让血糖快速降下来

血糖高，分为生理性升高和病理性升高；生理性高血糖可见于餐后1～2小时，或情绪紧张肾上腺分泌增加。病理性高血糖可见于内分泌功能障碍引起的糖尿病；颅外伤、颅内出血、脑膜炎引起的颅内压增高。那么，如何让血糖快速降下来呢？接下来就为大家解答这个问题。

如何让血糖快速降下来

1、一般治疗

平时应教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心。同时，教会患者自我监测血糖；饮食上需控制脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄入量。主食尽量吃粗杂粮，其中糖分分解速度慢，含有大量膳食纤维，能防止餐后血糖升高。蔬菜类可选择白菜、生菜、菠菜、芹菜、苦瓜或南瓜等，都能有效减缓餐后血糖升高。

2、药物治疗

有的患者可能面临低血糖的风险，这时候可选择控制血糖较平稳的药物，避免用促泌剂或胰岛素等容易引起低血糖的药物；有的患者合并心血管和脑血管疾病，这时可用抗动脉硬化的药物，既能降血糖也能抗动脉硬化，包括二甲双胍等药物都可以选择。此外，药物控制血糖不稳定者，需用胰岛素治疗。

3、运动治疗

如散步、快步走、健美操等，坚持适量的运动，对于人体非常的重要；如果血糖高的人进行适量的运动的话，那么血糖就可以得到很好的控制。运动有许多种，不过大家最好不要选择激烈的运动，应该选择强度较低的运动，例如慢跑和走路，只要大家长期坚持的话，那么就可以很好地控制血糖。

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