突然闪到腰很疼怎么办

腰突然闪了很痛，这种情况考虑是急性扭挫伤，主要由于受寒着凉以及不恰当的运动导致的。那么，突然闪到腰很疼怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

突然闪到腰很疼怎么办

1、注意休息

如果情况不算严重，要做好调整，尽量多休息。除此之外，平时的护理也不能忽视，坐姿和躺姿都要正确，少给腰部增加压力，就不容易引发腰部损伤与疼痛。另外需要适当热敷或冷敷，不过别随意乱热敷或冷敷，应该听取医生建议。

2、药物治疗

通常腰部急性扭伤，也就是闪到腰的患者如果出现剧烈疼痛，对于疼痛剧烈的患者，则可以考虑口服一些消炎镇痛药物能够很好的缓解疼痛。也可以在损伤的局部位置，配合一些外用药，比如骨痛贴膏等同样能够减轻腰扭伤造成的疼痛表现。

3、针灸治疗

针灸有行气活血、疏通经络和活血化瘀的效果，在针灸的过程中，可以帮助消除软组织经络，周围的血液循环，也能得到改善，有了充足的气血滋养，腰椎小关节会自动回到原位，腰部疼痛感就能有所缓解。

4、功能锻炼

平日里还可以做锻炼，经常用双手平摊一下重物，就能调节身体的平衡，腰椎受力也会均匀，只是在双手提重物的时候，动作不要太猛，转换的速度也不要太快，可以保护腰椎，避免发生损伤，对改善腰部疼痛会有益处。

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