低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办

低密度脂蛋白胆固醇是人体血浆中脂质物质和胆固醇结合形成的一种脂蛋白。低密度脂蛋白可将肝脏合成的胆固醇运输到血液循环中，引起血浆胆固醇含量升高，且长期处于高水平状态时，会促进动脉粥样硬化的形成，进而增加冠心病、脑卒中等心脑血管病的危险性。那么，低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办

1、药物治疗

他汀类药物是降脂的首选药物，它不但可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，还可以稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展，起到全面防治心脑血管病的作用。但是判断患者是否需要服用他汀，也不能单纯靠低密度脂蛋白胆固醇的水平来决定，而是应在医生的帮助下全面评估患者的心脑血管病的患病风险。

2、饮食调理

在饮食方面需要改善饮食习惯，比如坚持低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，同时也要尽量减少食用动物内脏、油炸食品等，建议多吃一些新鲜的蔬菜、水果和粗粮等，还有就是戒掉吸烟酗酒的坏习惯，因为这些都是造成低密度脂蛋白胆固醇升高的重要因素。

3、运动锻炼

适度的参加体育运动，不但可以帮你减轻体重，还能有效降低低密度脂蛋白胆固醇含量。不妨每天抽出30-60分钟的时间，可以根据自身的身体状况和爱好选择一项适合自己的运动方式，这些运动可以是散步、慢跑、爬山、骑自行车、游泳、太极拳等等。不过要记住，运动要循序渐进、持之以恒才能更有效。

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