乙肝患者的注意事项有哪些

　　一般情况下，乙肝患者的注意事项有坚持规范抗病毒治疗、严格避免饮酒、保持规律作息与适度运动、注重饮食均衡且清淡、做好个人防护避免传染他人等。具体分析如下：

　　1、坚持规范抗病毒治疗：按医生方案长期服药，不可擅自调整剂量或停药，以防病毒耐药、加重肝损伤，定期复查肝功能与病毒载量，辅助医生调整治疗计划。

　　2、严格避免饮酒：酒精代谢产物会直接损伤肝细胞，加速肝硬化、肝癌发生，需完全禁止各类酒类，同时避免含酒精的食品与药物。

　　3、保持规律作息与适度运动：保证充足睡眠，避免熬夜加重肝脏负担；选择散步、瑜伽等低强度运动，每周3-5次、每次30分钟左右，忌剧烈运动以防劳累。

　　4、注重饮食均衡且清淡：多吃蔬果、优质蛋白与全谷物，减少高脂高糖高盐及辛辣食物，不食用不明保健品，减轻肝脏代谢压力。

　　5、做好个人防护避免传染他人：不与他人共用牙刷、剃须刀等个人物品，性行为采取防护措施，女性患者怀孕后及时咨询医生，做好母婴阻断。

　　乙肝患者需树立长期管理意识，定期到正规医院复查，出现乏力、黄疸、腹胀等不适时，及时就医避免延误治疗。

参考资料：

[1]唐玉婷,豆巧华,吕宛玉,等.甘草酸二铵联合恩替卡韦治疗慢性乙型病毒性肝炎的Meta分析[J/OL].现代疾病预防控制,2025,(07):533-538+557[2025-07-15].