经期喝红糖水好吗

女性在经期的时候有时，伴有月经量大，痛经的烦恼，会选择喝红糖水来缓解痛苦，这种方法是正确的吗。下面给大家详细讲讲经期喝红糖水好吗？

经期喝红糖水好吗

红糖性温味甜，红糖水能够益气健脾，活血化瘀，驱寒止痛。女性因受寒、瘀血所致的痛经、月经暗红并且出现腹冷痛等症，喝些红糖水是可以起到缓解作用的。但是经期喝红糖水好坏与否，应从个人的体质和情况来判断。

1、能够缓解痛经

对于月经量少、月经不通畅、月经出现血块以及痛经的患者来说，喝红糖水有好处，可以缓解痛经达到活血化瘀，促进月经的快速排出，减少残留月经产生的炎症。

2、不适合月经量大者服用

对于月经量较多的女生来说，经期是不适合喝红糖水的，红糖水会增加出血量，有可能导致出血量过多。

3、糖尿病患者勿食

糖尿病患者，即便月经量少，经期也不适合喝红糖水。

知识扩展：红糖水的喝法

1、生姜红糖茶

用适量生姜搭配红糖，用开水冲泡，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

2、山楂红糖茶

煎泡山楂水，冲入红糖，非妊娠者多服几次，经血亦可自下，功能活血 。

3、浓茶红糖饮

取适量的茶叶，红糖，先煮浓茶，去掉茶渣，放入红糖搅拌均匀后可饮用，可以达到清热祛瘀的功效。