盆底康复治疗怎么做

由于在生孩子的过程中，女性总要面对各种各样的身体变化；且在生产完后，女性也需积极恢复身体，才能保证身体恢复到正常水平，避免留下后遗症；如盆底康复治疗，是非常重要的一项恢复举措。那么，盆底康复治疗怎么做呢？接下来就为大家解答这个问题。

盆底康复治疗怎么做

1、用电刺激

可根据个人承受程度，通过阴道治疗给予合适的脉冲电流，来刺激本体感觉；调节神经肌肉的兴奋性，使肌肉被动进行收放锻炼，及促进局部血液循环、镇痛等。同时，生物反馈强化了患者主动参与的意识，指导患者进行正确的，自主的盆底训练；增强对肌肉的控尿能力，恢复盆底肌肉的协调性，盆底肌力和弹性，恢复盆底功能；同时，预防并治疗产后尿失禁等。

2、阴道哑铃

盆底康复训练器，是专为女性设计的；符合女性阴道生理结构特点，用于锻炼盆底肌肉收缩练习的辅助器，各类盆底功能障碍性疾病临床表现者，可增强盆底肌力，改善盆底血液循环，维持盆底康复的持久疗效。对于松弛的阴道，更容易激发本体感觉；达到促进恢复的作用。

3、提肛运动

是有意识的提肛运动，反复进行收缩肛门的动作；可缓慢收缩会阴及肛门，达到持续3~5秒，缓慢放松持续3~5秒。还有肌训练方法，是大力快速收缩会阴及肛门后立刻放松，3~5次后放松6~10秒。每次锻炼10~15分钟，每天2~3次，6~8周一个疗程；原则上，先锻炼一类肌，再锻炼二类肌。

以上就是关于盆底康复治疗怎么做的介绍。希望以上内容对您有帮助。