流产第一天吃什么最好

流产，发生于妊娠12周前者称早期流产；发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。流产，又分为自然流产和人工流产；自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右，多数为早期流产；还有两种特别流产类型，稽留流产和习惯性流产。那么，流产第一天吃什么最好呢？接下来就为大家解答这个问题。

流产第一天吃什么最好

一般来说，流产后首先要确保提供高质量的蛋白质，足够的维生素和无机盐，特别是足够的铁来预防贫血。食物选择，不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。通常可吃些小米粥或面条，可适当的加肉、蛋、奶和蔬菜类的食物，禁止吃过于油腻以及生冷、辛辣的食物，会导致人流后出血量稍多或腹部疼痛的现象。此外，人流后一周左右，应去医院做彩超检查；观察子宫恢复情况，以及宫腔内有没有残留的血块。还有就是人流后，要禁止性生活一个月，也要适当加强营养，可在人流一周左右时，吃些鸡汤、鱼汤或肉类食物，能有效补充营养。

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1、注意休息

不管是自然分娩，还是人工流产，都会让女性元气大伤；尤其流产，是通过人工手段突然终止妊娠，对身体伤害更大。所以，流产后要多注意休息，最好能够卧床休息三天；如果过早下床，或者进行重体力劳动，会影响子宫修复。且在休息期间，还不能碰冷水，更不能喝冷饮；不然的话，会使子宫收缩，影响其功能恢复。

2、注意卫生

流产后，要注意自己的外阴清洁；由于这个时间段，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜还在修复；所以，不要盆浴，需要洗澡的时候，只能淋浴。当然，还要勤换洗自己的内衣裤；在这种清洁的氛围下，才不会出现细菌感染；这样子宫也不会受到二次伤害。除此之外，还要避免性生活；以免引发妇科炎症。此外，还应定期做一些相关的妇科检查。

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