子宫后位怎么纠正

如果女性属于子宫后位，一定要及时的纠正和改善，因为这种位置不但对女性的健康会造成一定的影响，还会不利于怀孕。那么子宫后位怎么纠正呢？接下来一起来了解一下吧。

子宫后位怎么纠正

1、改变睡眠姿势

女性子宫出现后倾与睡眠位置密切相关。由于重力的影响，如果女性长时间处于仰卧位，女性子宫会向后倒下，导致子宫后位。因此，要想矫正子宫后位，首先要改变睡觉的姿势。这对于矫正子宫的位置非常有用。

2、利用俯卧形活动

平时多做些俯卧形活动，比如俯卧撑，猫式瑜伽，多做些此类运动，有利于子宫向前顷，从而达到子宫纠正的目的。

3、手术复位

如果子宫后位比较严重，可采用手术的方法来复位，手术复位的原理是缩短圆韧带，以达到让子宫前倾的目的。术后需要患者坚持每天锻炼胸膝卧位，可帮助子宫复位。需要注意的是，在进行胸膝卧位时，一定要排空大小便。

4、瑜伽

弯曲双腿，然后跪在地上，将大腿与臀部分开，将上半身趴在地上，前额贴在地上，臀部坐在脚后跟上，双手自然向前伸展，均匀呼吸。

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