来大姨妈可以吃香蕉吗

香蕉是常见的水果，具有减肥的功效，还能缓解便秘，因此大家都很喜欢吃。但是女性经期的时候身体情况特殊，饮食是要格外注意的，否则很有可能会影响到月经。那么，来大姨妈可以吃香蕉吗？接下来就为大家解答这个问题。

来大姨妈可以吃香蕉吗

来大姨妈可以适量吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素b，对于女性月经期间的焦虑情绪具有一定的缓解作用，因此月经期间是可以吃香蕉的。另外香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多，由于经期失血过多，会导致身体的微量元素，适量的香蕉对身体有好处。但是建议在月经期间不要过量的吃香蕉，因为香蕉属于寒性食物，如果月经期间大量的适用寒性食物容易引起月经期间身体的不适。

知识拓展：月经期间的注意事项

1、不宜过性生活

月经期间宫颈口处于微开状态，在经期同房容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎包括输卵管及卵巢及盆腔腹膜炎，另外也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会而引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

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