来月经可以吃山楂吗

山楂是一种开胃的食物，并且山楂中含有果胶，具有促进食物消化的作用，尤其是在胃胀或者是消化不良的时候，吃上一些山楂，可以很好的缓解胃胀不消化等现象，所以很多人都喜欢吃山楂，山楂吃了之后虽然对身体健康的好处比较多。那么，来月经可以吃山楂吗？下面我们就一起了解一下吧。

来月经可以吃山楂吗

女性月经期间是可以吃适量山楂的，山楂有活血化瘀的功效，有助于经期女性经血的排出，还能缓解经期出现的痛经症状。不过要是女性经期经血量比较多的话，就应该避免吃山楂，以免经血量过多。女性月经期间要注意保暖，不要受凉，也不要吃刺激性的食物。

月经期间的女性要是经血量极其的少，经期时间也短，并且还伴有痛经症状发生的话，女性就可以适当吃些山楂，这样可以帮助增加经血量，促进经血更好排泄，帮助女性起到调理经期的作用。不过不能吃太多山楂，不然容易引起胃部出现反酸的现象。

吃山楂有哪些好处

1、促进女性子宫的健康

女性朋友吃山楂的话对于子宫是有一定的好处的，因为山楂对女发性的子宫有着收缩之作用，因此产后适当吃点山楂对促进子宫的复原就具有一定的帮助。但是了也因为山楂具有收缩子宫的作用，因此对于妊娠初期的女性最好不要食用了，否则容易引起流产。当然因为山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。

2、美容

众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，而维生素就具有天然的美容秘方的美称，黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

3、减肥

山楂能助消化，所以就可提高食欲特别是对于那些因为节食减肥过于而引起的食欲不振就具有很好的食疗的作用。同时因为山楂还具有降血脂的作用，因此常吃就可起到降脂减肥保持正常的身材的作用了。

4、安神镇静

女性平时压力大，适当的吃点山楂就可起到镇静安神的作用。

以上就是关于来月经可以吃山楂吗的介绍。女性月经期间是可以吃适量山楂的，山楂有活血化瘀的功效，有助于经期女性经血的排出，还能缓解经期出现的痛经症状。希望以上内容对您有帮助。