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西瓜和桃子可以一起吃吗

2022-04-14  来源:彩牛养生   

导读西瓜和桃子可以一起吃。这两种水果在日常生活中也很常见。 除了味道香甜多汁、产量丰富、富含人体所需的各种营养成分外,深受人们的喜爱。 夏秋季节也是吃西瓜、桃子的旺季。西瓜的含水量比桃子高,甚至高达90%以上,含糖量也比较高。...

到了夏天,西瓜和桃子比较常见,有很多朋友很喜欢吃水果,但是并不知道西瓜和桃子可不可以一起吃,西瓜和桃子可以一起吃吗?

西瓜和桃子可以一起吃吗

西瓜和桃子可以一起吃。 这两种水果在日常生活中也很常见。 除了味道香甜多汁、产量丰富、富含人体所需的各种营养成分外,深受人们的喜爱。 夏秋季节也是吃西瓜、桃子的旺季。 西瓜的含水量比桃子高,甚至高达90%以上,含糖量也比较高。 果肉中的糖含量一般为7-11%。 

此外,西瓜还含有提取的营养物质和人体所需的化学物质。 每100g西瓜果肉含碳水化合物5.8g,总维生素A75g,胡萝卜素450mg,维生素C6mg,还含有丰富的矿物质元素。 西瓜中还含有一定量的酚类物质和各种氨基酸。 

从桃子和西瓜的营养成分可以看出,一起吃是没有问题的。 但需要注意的是,低温贮藏的水果不宜多食,或多食,以免伤脾胃。 当然,糖尿病患者更要注意控制含糖量高的水果的数量。希望这篇回答能帮助到您!

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