女人痛经吃什么

在生理期间由于女性的情绪波动比较大，尤其是有些女性会出现下腹疼痛的现象，在月经期间如果出现疼痛的情况，就会给女性朋友带来许多的问题，不仅身体会出现异样，还会对女性的生活造成影响。女人痛经吃什么？

女人痛经吃什么

女人痛经可以吃榴莲牛奶，蜂蜜、红糖水也可以多吃一些温性的水果，比如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃、樱桃、橘子、橘子、李子、木瓜等温性水果。其中荔枝果肉晶莹剔透，酸甜可口，富含维生素C和蛋白质，可补充能量 并增强人体的免疫功能。 是女性生理期的绝佳水果。

榴莲具有活血散寒、缓解痛经的功效。特别适合广大经常痛经的女生。榴莲不仅可以改善腹冷受凉的症状，还可以促进体温升高，对缓解疼痛有很大帮助。

适当补充钾、镁元素。如牛奶、蜂蜜等。因为钾对神经冲动的传导和凝血有一定的作用。具有缓和情绪、抑制疼痛等作用，减少经血流失。 镁可以调节血清素，对女性的经痛有一定的缓解作用。希望这篇回答对您有所帮助。