体温低于36度正常吗

生活中，体温的波动是常见的现象，当身体感觉到不舒服时，体温是会改变的，这也是对人的一种警示。有的温度高，有的温度低，那么体温低于36度正常吗？我们一起来了解一下。

体温低于36度正常吗

首先，体温多少度算正常是患者需要明确的，具体温度得根据测量部位来判断。如果在腋窝测量体温，正常的体温范围是在36℃~37℃之间。如果在口腔测量体温，正常体温范围是在36.3℃~37.2℃。如果在直肠，也就是在肛门测量的体温，正常的体温是在36.5℃~37.79℃。但一般来说，由于人的体质不一样，人体腋下的温度也不一样。可随年龄、昼夜、性别等多种因素的变化，而出现正常的生理波动。

不同的检测部位温度最低都要在36℃以上的，所以一般来说体温低于36是不正常的。但是前面也说了，人的体温会随着年龄、昼夜、性别等不同而有所区别。其中，体温的高低与年龄也有很大的关系，年轻人比老年人体温高一些，随着年龄的增长，体温有逐渐降低的趋势，基本上每增加一个年龄阶段，平均体温会降低0.05°，若测量体温的患者年龄比较大，自己在年轻的时候基础体温就比较低，那么在年龄比较大的时候也有可能低于36℃。

假如我们的基础体温低于36度，而身体又没有任何病态的表现，则可以先观察看一看，如果经常这样的话就属于正常现象，如果体温低于36度，我们感到身体不适的话，就需要及时去医院做一些血常规检查来排除疾病，因此对于体温过低的现象，我们要分情况来区别对待。

另外，导致测量出来的体温偏低有很多种原因，有自身身体的因素也有外界环境的因素。比如，如果体温计放在腋下没有夹紧，或者位置没有放对的话，就会对真实体温的测量带来影响。另外，测体温的时间不充足，这就导致体温测量不准确，没办法看到真实的体温。还有一个原因就是个人身体的原因，有的人身体比较虚弱，呈现出虚寒的情况。或者因为太热的原因大汗淋漓，导致身体的温度急速下降。

体温比较低怎么办

1、加强运动，通过运动可改善血液循环与新陈代谢，改善低温状态。四、积极治疗原发病，如用甲状腺片治疗甲状腺功能减退症等。

2、改善饮食，均衡营养，食用高热量易吸收的食物，如巧克力、糖类等可迅速帮助身体加温。

3、应注意保暖，及时添加衣服，避免暴露在低温环境中，必要时应用热水袋等可升温的物品。

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