贴贴高真的可以增高吗

在日常生活中有很多人的个子并不是很理想，想要增高，那么，贴贴高真的可以增高吗？

贴贴高真的可以增高吗

贴贴高一般没有明显效果。尽量不要盲目尝试。如果盲目尝试，可能会发生过敏反应，容易引起局部皮肤灼热和皮疹。如果骨骺线没有闭合，可以通过坚持锻炼和增加饮食营养来促进身高增长，也可以选择增高手术。

长高最重要的维生素是维生素D，但同时维生素A、维生素B、维生素C都是人体生长所必需的。长高的过程中需要活性维生素D，这是因为在长高的过程中骨骼需要钙，而钙的吸收需要活性维生素D。正常情况下，维生素D以无活性的骨化醇形式存在于表皮下，在紫外线的照射下，被肝脏和肾脏两次羟基化，形成1,25-二羟基维生素D3这时，维生素D是有活性的，可以帮助肠道吸收钙进入血液和钙在血液中的沉积。到骨头，使骨头又长又厚又结实。维生素D可以被紫外线激活。

如果南方太阳比较少，每天要注意晒太阳15-20分钟。如果阳光太少，需要服用一些活性维生素D来帮助钙的吸收。希望这篇回答能帮助到您。