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体内寒气太重怎么办

2022-04-25  来源:彩牛养生   

导读体内寒气太重一般可以选择汗蒸,通过外部环境的变化,可以使身体变暖,有效去除寒邪;也可以用中药治疗,比如四逆汤,可以用附子理中丸;另外女性可使用爱复暖宫丸等,用于治疗体表不同部位。引起体内寒气太重的原因有很多。...

在日常生活中,有一些人的身体寒气比较重,经常会出现局部疼痛的症状,给身体健康造成影响,为此感到特别苦恼,体内寒气太重怎么办?

体内寒气太重怎么办

体内寒气太重一般可以选择汗蒸,通过外部环境的变化,可以使身体变暖,有效去除寒邪;也可以用中药治疗,比如四逆汤,可以用附子理中丸;另外女性可使用爱复暖宫丸等,用于治疗体表不同部位。

引起体内寒气太重的原因有很多,常见的有以下几种:一是先天性禀赋的原因,先天性阳虚导致体寒。二是与不良的生活饮食习惯有关,如喜欢生吃生冷的食物,或者冬天喜欢少穿衣服,露出大腿和脚踝等,容易引起寒邪侵入人体,形成体寒。第三,喜欢熬夜,熬夜最容易损伤身体的阳气,导致阳虚而形成体虚寒。

平时,养成良好的生活习惯,不要经常熬夜,保证足够的睡眠时间饮食,以清淡好消化为主,尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物多吃一些,还有维生素的新鲜蔬菜和水果。希望这篇回答能帮助到您!

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