菠萝蜜血糖高可以吃吗

在平常的生活中，有不少人因为血糖偏高，在饮食上有所忌讳而感觉到烦恼，不知道什么该吃什么不该吃，菠萝蜜是常见的一种热带水果。那么，菠萝蜜血糖高可以吃吗？

菠萝蜜血糖高可以吃吗

血糖高的话可以吃菠萝蜜，请注意以下几点。 首先，患者必须学会自己评估血糖控制情况。 平时血糖控制非常理想的情况下可以吃菠萝蜜，应该饭前吃，对饭后血糖的影响比较低。 如果正常血糖控制不是很好，请不要在饭前吃含菠萝的水果。 因为这可能会加剧血糖的波动幅度。 其次，菠萝蜜本身含有热量、糖分，一次不能吃太多。 一次吃太多菠萝蜜，血糖会明显上升。

血糖高的饮食禁忌应避免糖分过高的食物。 摄入糖类会导致血糖上升，这种病情恶化导致糖尿病。 请避免含盐分和碳水化合物过高的食物。 尽量减少胆固醇和脂肪过多的食物，就可以吃很多富含维生素的水果。 维生素的摄取有助于提高自己的抵抗力，控制病情的恶化。 另外，还可以吃高粱、荞麦面、玉米等纤维食品。

血糖偏高的朋友，应多注意平时的饮食习惯，尽量避免过甜的蔗糖，偏高的食物可能会影响到身体的健康，希望这篇回答能帮助到您！