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孕妇血糖高可以吃栗子吗

2022-05-07  来源:彩牛养生   

导读孕妇血糖高可以吃少量栗子。 栗子、桃子、杏都不是糖质低的水果,糖质上升指数低。 怀孕孕妇中,血糖轻度升高,可少吃栗子,避免过量摄入。 我建议你先进行血糖管理。 这包括增加膳食纤维丰富的食物摄取,包括新鲜蔬菜、深色蔬菜和粗纤维蔬菜。 ...

在我们日常的生活中,有不少的糖尿病和高血糖患者,由于自身疾病的原因,在饮食上有所控制有所忌讳,有些食物会使他们的病情加重。那么,孕妇血糖高可以吃栗子吗?

孕妇血糖高可以吃栗子吗

孕妇血糖高可以吃少量栗子。 栗子、桃子、杏都不是糖质低的水果,糖质上升指数低。 怀孕孕妇中,血糖轻度升高,可少吃栗子,避免过量摄入。 我建议你先进行血糖管理。 这包括增加膳食纤维丰富的食物摄取,包括新鲜蔬菜、深色蔬菜和粗纤维蔬菜。 建议同时少量摄入含糖少的水果,避免在两餐之间过量摄入,每天摄入2~3粒栗子。

糖尿病患者饮食控制严格,每天要保证一定的活动量。 另外,饮食营养均衡差异不大,请注意低碳水化合物饮食。 碳水化合物的摄取总量为50%左右,也需要低脂肪摄取。 不吃或不吃油炸食品时,可以多吃优质蛋白质、维生素、高纤维素、合适的矿物质等。 多吃蔬菜、鱼、糖少的水果,每顿饭不能吃得太饱。 一般来说,吃饱了7分钟左右就能吃得很少。 胰岛素和口服低血糖药物治疗的患者也要注意预防低血糖。

糖尿病高血糖朋友应多注意锻炼,提高自身的免疫力抵抗力,同时要注重饮食,不要吃过多高糖高油的食物,以免对身体造成损伤,希望这篇回答能帮助到您!

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