血糖高可以吃玉米么

生活中常见的主食主要以米、面为主，玉米中淀粉含量高，其余营养物质也多。那么血糖高可以吃玉米么？

血糖高可以吃玉米么

血糖高可以吃玉米，玉米粗粮，通常能为糖尿病患者提供多种粗纤维，提高糖尿病患者的饱腹感，延缓糖分和脂质的吸收。但是糖尿病患者在吃玉米的时候，也要注意玉米的种类。有些玉米口感甜，要担心糖度高，通常糖上升指数也高，血糖高的患者吃这种口感甜的玉米时，需要减少数量。

血糖高的患者可以选择吃玉米后扣除部分主要食物的量。这样可以确保每天摄取的碳水化合物总量不超过标准。血糖高的患者除玉米外，还可多摄入黑米、荞麦等粗粮，对糖尿病患者有益，粗纤维可增加糖尿病患者的新陈代谢，特别是提供乙族维生素，这些维生素有助于提高糖尿病患者的细胞活动。

保证每日能量摄入总量在一定合理范围内。另外，不同糖尿病患者吃玉米血糖升高的情况也不同，吃玉米后应随时监测血糖，了解玉米对血糖的影响。希望这篇回答能帮助到您！