坐月子需要注意些什么

生完宝宝以后需要做月子，在这段时间子宫会出现慢慢收缩的现象，身体的各种机能也在慢慢恢复，在坐月子期间的注意事项还是比较多的，否则就会容易引起各种疾病，坐月子需要注意些什么？

坐月子需要注意些什么

注意保暖，女性在坐月子期间要特别注意保暖，尤其是冬天，一定要穿保暖舒适的衣服，以提高室内温度。在坐月子期间，肌肉和骨骼是打开的。如果风寒侵入身体，就会引起风湿、关节炎等疾病，导致身体疼痛，难以痊愈。

注意饮食。女性朋友在坐月子期间不宜吃生冷刺激性食物，这样不仅容易导致消化吸收功能障碍。而且不利于恶露的排出和淤血的解除。另外，少吃味精等调味品，不吃柿子、乌梅、莲子等酸味食物，以免影响恶露的排出。坐月子期间要多吃一些营养丰富、容易消化的食物。

注意产后疾病的预防。如果女性朋友在坐月子期间出现严重出血，或者有其他身体不适症状，要警惕产后疾病的发生，及时就医。不要发生性关系。坐月子期间，女性的生殖系统还没有恢复，身体也处于虚弱状态，不能做爱，否则会引起感染，对身体造成其他伤害。希望这篇回答能帮助到您！