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怀孕注意事项有哪些

2022-05-14  来源:彩牛养生   

导读孕妇是处于特定生理状态的一群人,需要注意的事情很多。根据怀孕周数可分为孕早期、孕中期和孕晚期。不同孕期的注意事项有一定的差异。建议孕妇做好孕期护理工作。早孕:指怀孕前3个月,胎儿生长发育缓慢,孕妇所需营养与未怀孕时相差不大。...

由于孕妇在怀孕期间体质比较虚弱,需要注意多加注意,才能够确保胎儿的生长发育以及孕妇本身的身体健康;那么,怀孕注意事项有哪些?

怀孕注意事项有哪些

孕妇,是处于特定生理状态的一群人,需要注意的事情很多。根据怀孕周数可分为孕早期、孕中期和孕晚期。不同孕期的注意事项有一定的差异。建议孕妇做好孕期护理工作。早孕:指怀孕前3个月,胎儿生长发育缓慢,孕妇所需营养与未怀孕时相差不大。这时孕妇会有早孕反应,如恶心、油腻腻、呕吐等反应。需要少吃甜辣等刺激性食物,多吃高维生素等食物,饮食清淡,以减少早孕反应。

孕中期,怀孕4-7个月称为孕中期。这时胎儿的生长发育加快,孕妇需要增加营养。需要充足的鱼、肉、禽、蛋、奶等优质蛋白质、钙、锌、铁等矿物质、脂溶性维生素和必需脂肪酸。确保谷物和豆类提供主要能量,同时食用新鲜水果和蔬菜以提供维生素和矿物质,并适当控制盐的摄入量以避免水肿。

孕晚期,怀孕7个月后,直到分娩被称为孕晚期。孕晚期严禁性生活,以免因羊水破裂而早产。此时所需的营养较孕中期有所增加,但要注意营养平衡。适当运动保持体力,控制体重,避免胎儿体重过重,造成胎儿分娩困难等问题。并注意观察阴道分泌物的变化,当分泌物颜色发生变化,有异味时,应尽快就医。希望这篇回答能帮助到您!

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