火龙果去火还是上火

火龙果中的铁含量高于一般水果，铁是血红蛋白和其他铁含量的关键元素，适量的铁含量也有助于预防贫血。那么火龙果去火还是上火？

火龙果去火还是上火

吃火龙果有去火的功效。火龙果是一种低热量、低脂肪、高纤维的良性水果。适当食用不会上火，还能保护咽喉、止咳、润肺、通便。如果有口腔疼痛，眼睛干涩，眼睛发痒，喉咙痛，小便黄，大便干燥等。上火的时候吃点火龙果也能起到辅助治疗的作用。吃火龙果还能降低体内胆固醇含量，帮助血液循环，有助于预防心脑血管疾病。

火龙果营养丰富，功能独特。它含有植物白蛋白、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这些在一般植物中是不多见的。火龙果富含的花色苷具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。同时还含有美白肌肤的维生素C和丰富的可减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

注意，糖尿病患者不能多吃火龙果，火龙果几乎不含果糖和蔗糖。糖分主要是葡萄糖，容易吸收。吃多了容易使血糖升高，所以糖尿病人不宜多吃。希望这篇回答能帮助到您!