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夏天坐月子有哪些注意事项

2022-05-17来源:彩牛养生   

导读夏天坐月子能不能洗澡洗头,科学说法:一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,以免着凉。...

在生活中,有些孕妇在夏天坐月子的时候不知道应该注意什么,那么夏天坐月子有哪些注意事项?

夏天坐月子有哪些注意事项

夏天坐月子能不能洗澡洗头,科学说法:一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。要控制好室温不能太热,否则容易中暑,可以通过空调来调节室温,注意空调的风不要直接吹到母婴的身上,产妇产后比较虚弱,防止出现受凉感冒,新生儿也比较敏感,否则容易出现打喷嚏、鼻塞等。还有就是新生儿,不要过于捂的太多。很容易导致虚脱中暑等。

坐月子需注意均衡饮食,营养搭配合理。产褥期女性身体虚弱,尽量选择易消化的高蛋白、富含维生素的食物。比如鲫鱼汤加入红枣、薏仁或者猪蹄汤加入黄豆、红豆、红枣等。产褥期女性饮食一定要均衡营养,避免偏食。适量食用水果,保证乳汁营养成分均衡,对妈妈和宝宝的健康都有帮助。

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