胡萝卜怎么吃最有营养
2020-03-10来源:彩牛养生
导读胡萝卜怎么吃最有营养:胡萝卜煮熟吃最有营养。因为胡萝卜中含有丰富的维生素、钙、磷、钾、胡萝卜素等营养物质,其中,胡萝卜素是维生素A的前体,是一种脂溶性的维生素。所以,煮熟吃的时候,尤其是适当用一点油来烹调,更容易促进营养物质的吸收。...
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