怀孕腰酸能不能揉

随着怀孕的月份越来越大，腰酸的症状也时常伴随，想要通过按揉来缓解症状，又担心会对胎儿造成影响。那么，怀孕腰酸能不能揉？

怀孕腰酸能不能揉

怀孕后子宫不断增大，可能加重腰部负担，产生酸痛，导致孕妇腰部无力，是正常现象。孕妇可以推拿腰部，推拿腰部可以有效缓解腰部僵硬症状，但推拿腰部过程需要注意力，避免用力过猛。

孕早期体内激素迅速变化，导致机体不能及时适应，出现轻度腰酸。随着孕期的延长，子宫越来越大，压迫至骨盆周围神经和其余组织。身体为了保持平衡，孕妇腰部的肌肉必须在收缩的状态下向后用力，时间一长紧张的肌肉就不能放松，自然会引起腰痛。这种疲劳引起的腰痛，在得到充分的休息和分娩后，会逐渐恢复。营养不足是指怀孕后随着胎儿发育，需要的营养越来越多，孕妇如果不注意营养补充，特别是补钙，就会引起缺钙腰酸。

怀孕期间多吃新鲜水果和蔬菜。工作休息规律，避免劳累过度，安心养胎，按时产检。希望这篇回答能帮助到您！