标签分类
- 热门主题
- 人群
- 减肥
- 生活常识
- 功效
-
食疗保健
增高 调经 明目 提神 消炎 补气血 清热解毒 保养子宫 抗癌 催经 解毒 调理肠胃 治感冒 健脑 养心 健脾养胃 杀菌 驱寒 产后调理 保护血管 滋阴 治便秘 预防乳腺癌 治疗失眠 清肝明目 健脾利湿 预防高血压 软化血管 利水消肿 抗病毒 降低胆固醇 补脾胃 解暑 助消化 缓解痛经 止鼻血 活血化瘀 消暑 经期排污血 术后恢复 暖宫 安胎 补铁 养肝护肝 补气血 止咳化痰 长高 降火 降血糖 降血压 补碘 补钾 补锌 去火 止咳 补钙 补血 祛湿 养胃 补肾 贫血 咳嗽 孕期食疗 止泻 止血 安神 利尿 养肾 养肺 助眠 补脑 润肺 预防感冒 孕期饮食 防癌 清肺 护肝 止痒 护眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保养
-
蔬菜
茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 豆角 水芹 韭黄 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 竹笋 虫草花 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 海带 百合 生菜 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 木耳 胡萝卜 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 西红柿 龙须菜 灵芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 树葡萄 西柚 荸荠 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 马蹄 槟榔 蓝莓 油桃 枇杷 车厘子 黑布林 雪莲果 山竹 荔枝 山楂 杨梅 番石榴 菠萝蜜 桃子 鳄梨 提子 雪梨 樱桃 梨子 木瓜 龙眼 橙子 桑葚 柠檬 菠萝 甘蔗 芒果 百香果 红心柚 沃柑 火龙果 冬枣 牛油果 无花果 石榴 榴莲 羊角蜜 猕猴桃 红柚 苹果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 红枣 西瓜 香瓜 香蕉 释迦果 柚子 青木瓜 酸枣 红心蜜柚 野草莓 银杏果 金桔 黄皮果 杏子 莲雾 杨桃 苹果皮 黄桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 灯笼果 红毛丹 蔓越莓 蟠桃 凤梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人参果 酸石榴 青梅 水果胡萝卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青枣 梨 树莓 葡萄柚 青柠 红心火龙果 蛇皮果 枣子 橘子 黑加仑
- 养颜护肤
- 皮肤科
- 儿童
- 孕妇健康
- 颈部
- 腹部
- 四肢
- 臀部生殖
- 全身
- 其他症状
- 女性
- 早期教育
- 科学喂养
- 产后知识
- 其他食材
-
三伏贴减肥吗 三伏贴有减肥效果吗
三伏贴是一种传统中医疗法,常被用于夏季消暑、驱暑、祛湿等目的。虽然有些人相信三伏贴可以减肥,但事实上,三伏贴本身并不具备直接的减肥功效。
-
呼啦圈减肥吗
摇呼啦圈可以帮助减肥。正确使用呼啦圈,可以有效减少腹部和腰部的脂肪的。每次转呼啦圈至少30分钟,还可以采用其它有氧运动来帮助减肥,如快走,慢跑,骑车,游泳等,每周保持3到5次半小时以上的有氧运动,可以更好达到减肥额度效果。平时一定要注意控制饮食,减少热量和盐的摄入,以清淡的饮食为主。
-
如何能够快速减肥
多吃水果蔬菜可以起到快速减肥的功效,但绝对不能不吃饭就吃水果蔬菜,这样只会适得其反。跑步也是一种快速减肥的方法,但跑的时候最后好是慢跑,需要减肥每天最好坚持跑步。还可以常用柠檬、绿茶泡茶将柠檬切片,用一小片用来泡水喝,可以起到减肥的功效。
-
三伏贴能减肥吗 三伏贴可以减肥吗
有人认为三伏贴可以帮助减肥,但目前还没有足够的科学证据来支持这种说法。三伏贴是一种传统的中药治疗方法,被广泛用于缓解各种疾病和保持健康。然而,关于三伏贴是否能减肥的问题,人们的意见存在分歧。本文将探讨三伏贴在减肥方面的效果,并提供一些相关的观点和建议。
-
精油减肥,效果究竟如何?
精油,是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油作为一种天然、健康的减肥辅助产品,逐渐受到人们的青睐。那么,精油减肥效果究竟如何呢?除了使用精油,还有哪些有效的减肥方法呢?接下来,我们一同探讨这些问题。
-
男人冬天怎么减肥效果好,男人冬天怎么减肥
减肥是许多女孩子的目标,但是在生活中男人想要减肥的也很多,现在已经是冬天了,很多人都在偷偷的发胖。冬天的时候,人人都爱吃,所以对自己的健康并不是很在意。实际上,冬天是减肥的好时候,男人冬天怎么减肥效果好呢?
-
减肥药对身体的危害有哪些 这些减肥药的副作用你知道吗
很多爱美的女性朋友都喜欢吃减肥药来保持自己的体重。但是吃减肥药的你是否知道减肥药的副作用?比如晚上失眠、频繁上厕所、没有失眠胃口、口干舌燥等,甚至还会影响你的身体健康。那现在我们就来具体谈谈减肥药的副作用吧。
-
男生如何减肥
男生减肥,第一要改善不良的生活方式,饮食要低盐低脂低糖,不喝碳酸饮料,多吃绿叶蔬菜,多吃粗粮,不吃油腻的食品。增加运动量,坚持有氧运动是减肥最好的办法之一。日常生活中可以跳绳、游泳、慢跑等。如果有糖尿病也可以口服药物进行减肥,可以口服二甲双胍,或者是皮下注射利拉鲁肽注射液来控制食欲,起到减肥的效果。
-
不想挨饿也不想运动,于是用减肥药?乱用减肥药,一个比一个可怕
长期服用减肥药可能会带来许多危害。可能引发口干,因燃烧脂肪导致多汗,需多喝水缓解。减肥药还可能干扰大脑神经系统,导致厌食,甚至营养不良。此外,其刺激性成分还可能引发月经不调,对身体健康造成威胁。因此,选择减肥药时需慎重,最好在医生指导下进行。
-
泡脚对减肥有好处吗
泡脚对减肥有一定的好处。肥胖主要是因为摄入过多热量,不增加运动,导致体内热量过高引起的。减肥主要是减少机体热量,增加能量消耗。而泡脚可以加快血液循环,促进新陈代谢,新陈代谢增快后,可加速脂肪燃烧,并且消耗体内过多能量,从而帮助减肥。
-
减肥期间吃什么掉秤快
减肥期间通常吃高纤维食物、低热量食物、含水量高的食物等掉秤快,具体分析如下:高纤维食物可以增加饱腹感,减少食欲,从而减少摄入的热量,食物包括燕麦、豆类、粗粮、蔬菜等。低热量食物可以减少热量摄入,帮助减肥,比如可以吃鱼肉、海鲜、蔬菜、水果等。
-
拔火罐减肥,不动就能瘦?
拔火罐是中医的一种传统治疗方法,拥有苗条的身材是很多人都希望会发生的事,但是事事皆不会全如人愿,其中,肥胖是绝大多数人都会存在的问题,不少人想要迫切的减肥成功,就会尝试各种各样的减肥方法,比如拔火罐,那么,拔火罐能减肥吗?如何健康的减肥?下面一起来看看吧。
-
吃南瓜减肥还是增肥
少量吃南瓜具有减肥的效果,但如果大量吃南瓜可能会导致增肥。具体分析如下:南瓜中含有较高的膳食纤维和水分,可以增加饱腹感,减少进食量,有助于控制体重。此外,南瓜的热量较低,每100克南瓜仅含约25卡路里的能量.
-
减肥无非这4个特效穴!减脂不花钱很满意
按摩,如今已经广泛应用于日常保健和减肥塑形。通过专业的按摩手法,能够刺激身体的穴位和经络,促进气血流通,帮助消除脂肪,达到减肥的效果。按摩不仅简单易行,而且安全无副作用,深受广大减肥人士的喜爱。
-
经期可以吃减肥药吗 经期吃减肥药的危害有哪些
爱美是女人的天性,当今社会又以瘦为美,所以许多女性为了让自己拥有苗条的身材,会想尽各种办法减肥,服用减肥药就是其中的一种方法。经期是女性的特殊时期,此时要谨慎用药,否则可能会影响月经,那么,经期可以吃减肥药吗?
-
晨跑减肥效果好吗 晨跑减肥要注意些什么
俗话说“一天之计在于晨”,晨跑是一项十分健康的运方式,现在也有很多人通过晨跑来进行减肥,那么晨跑减肥的效果好不好呢?晨跑的减肥效果也很好,但晨跑减肥的秘诀在于长期坚持,跑步时要控制饮食。
-
香蕉酸奶减肥法是什么
香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法,是指早餐食用香蕉的减肥方法。每天早晨冲一杯温的淡盐水,盐水可以清肠,然后是空腹吃十二枚干枣,然后吃一个香蕉。香蕉有润肠通便的功效,能帮助排毒素和宿便。酸奶中含有多种活性的益生菌或者乳酸菌,能刺激消化液的分泌,加速食物的消化和吸收。香蕉酸奶一起有一定的减肥作用。
-
减肥期间可以吃龙虾吗
现在年轻人比较爱美,都会选择减肥的方式来进行变美,但是减肥是一个艰苦的过程,不仅要控制自己的饮食,还要完善自己的作息规律。龙虾是一种大多数人都比较喜爱的食物,有的人在减肥期间,实在想吃,又怕减肥失败,那么减肥期间可以吃龙虾吗?让小编给大家讲一下吧。
-
问艾灸可以减肥吗
答艾灸是一种传统的中医疗法,有一定的减肥效果。艾灸的原理是通过热量来激活身体内部的组织,从而促进新陈代谢,加快脂肪的燃烧,以达到减肥的目的。艾灸还可以帮助人们消除压力,调节情绪,改善睡眠,这些都有助于减肥。需要注意的是,艾灸减肥不是一蹴而就的,要想达到最佳效果,还需要和正确的饮食、运动等结合起来,才能达到最佳的减肥效果。
-
问虚胖该怎么减肥
答减肥是一个长期的过程,虚胖者要想成功减肥,需要控制饮食,不要暴饮暴食,要少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,每天坚持喝8杯水,可以帮助排出体内多余的水分。虚胖者还要坚持运动,要经常锻炼身体,可以做有氧运动,比如慢跑、游泳、跳绳等,还可以做无氧运动,比如拉伸、深蹲等,可以帮助消耗体内多余的脂肪。建议患者适度减肥,以免损害身体健康。