赖氨酸可以长高吗

赖氨酸对儿童的生长发育具有较好的促进作用。赖氨酸是一种人体必需的氨基酸，有促进食欲、提高消化能力的作用，同时也可以促进钙的吸收，能较好的促进骨骼生长。如果缺乏赖氨酸，会对儿童的生长造成影响，很容易引起消瘦、营养不良等情况。一般在食物当中，比如各种动物肉、蛋、奶以及各种粮食、豆类里面，都含有比较丰富的赖氨酸，因此平时要保证饮食均衡，不要偏食挑食。