八宝粥的功效与作用

八宝粥具有健脾养胃的功效和益气安神的作用。因为八宝粥含有膳食纤维可以促进消化，也可以补充体力，尤其适合胃不太好的患者。并且八宝粥含各种坚果富含人体所必需的脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素，不仅可以增进食欲和消滞减肥，也可以作为肥胖以及神经衰弱食疗之用。