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健康食疗养生的方法有哪些

2022-08-25 2685次浏览

病情描述:

我这两年胖了许多,长了很多肥肉,但是力气越来越小,爬楼梯都费劲,还经常嘴巴发苦。健康食疗养生的方法有哪些?

医生回答(1)
卢艳丽副主任医师

胜利油田中心医院

想要食疗养生,就要尽量避免吃夜宵。如果有口苦和口中异味重的问题,很有可能是湿热体质,平时不妨多吃一些能够清热化湿的天然食物。可以喝点薏苡仁粥,也可以经常喝点赤小豆汤。平时别总是喝咖啡,咖啡当中的咖啡因会对胃黏膜造成刺激,使胃里分泌大量胃酸,引发恶心、反酸等不适症状。

2022-10-18 16:24

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