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板栗热量高吗

2021-09-24 2926次浏览

病情描述:

我比较喜欢吃板栗,听朋友说板栗热量高,板栗热量高吗?

医生回答(1)
卢艳丽副主任医师

胜利油田中心医院

板栗热量高。板栗里面有大量的淀粉和蛋白质,还有膳食纤维,食用后能够增加饱腹感,如果使用过量会导致脂肪堆积,容易引起肥胖,严重的情况下可能还会损伤脾胃。如果自己正在减肥期间,要注意少食或不吃板栗,不然没有办法达到瘦身的作用。

2021-09-24 11:51

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