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木瓜炖奶

标签:炖奶,炖品

木瓜含有丰富的木瓜酶,维生素、多种矿物质,具有抗衰美容、丰胸、润肠排毒等的功效,牛奶是人体钙的最佳来源,木瓜炖奶色泽乳白,香味浓郁,是一道深受女孩子欢迎的美容汤品。

木瓜炖奶 所需材料

  • 木瓜300克
  • 牛奶250克
  • 鸡蛋清80克
  • 冰糖适量
  • 适量

木瓜炖奶的做法

1将木瓜洗净,从中间剖成两半,用小勺取出果肉,放入果汁机中达成木瓜泥。

2锅置于火上,倒入牛奶煮至沸腾后,加入冰糖一同煮至溶化,关火放凉备用。

3鸡蛋清搅拌均匀,加入牛奶和醋,再轻轻搅拌均匀,用滤网过筛后,装入小碗中,盖上保鲜膜,放入蒸锅中,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪,食用时将木瓜泥淋在奶酪上即可。

木瓜炖奶的功效与作用

1木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。

2牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,具有补虚损,益肺胃,生津润肠的功效。

3木瓜红枣炖鲜奶此汤品具有润肠通便、净化血液、抗衰美容、丰胸、淡化色斑的功效。

木瓜怎么做好吃?

牛奶怎么做好吃?

鸡蛋清怎么做好吃?