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油菜拌花生仁

简介:

这是一道营养价值极高的家常小菜,可起到降低血脂之功效,油菜含有大量的植物纤维素促进肠道蠕动;花生具有很强的对抗衰老的作用,两者结合,不仅补充了丰富的营养,还能排出体内垃圾,赶快来学吧!

油菜拌花生仁 所需材料
  • 油菜:300克
  • 花生:100克
  • 盐:3克
  • 鸡精:1克
  • 醋:适量
  • 香油:适量
步骤详解
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