油菜拌花生仁
简介：
这是一道营养价值极高的家常小菜，可起到降低血脂之功效，油菜含有大量的植物纤维素促进肠道蠕动；花生具有很强的对抗衰老的作用，两者结合，不仅补充了丰富的营养，还能排出体内垃圾，赶快来学吧！
油菜拌花生仁 所需材料
- 油菜：300克
- 花生：100克
- 盐：3克
- 鸡精：1克
- 醋：适量
- 香油：适量
步骤详解
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