中华养生/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/菜谱

当前位置:中华养生 > 菜谱 > 热菜 > 三色趣味面条

三色趣味面条

  • 食疗功效:

    调健脾和胃、帮助消化

  • 营养价值:

    蛋白质、淀粉、B族维生素、脂肪、卵磷脂、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、铜

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合脾胃虚弱引起的食欲不振、便秘等症

三色趣味面条所需材料

主要食材
  • 梅子面条 ( 30克 )
  • 抹茶面条 ( 30克 )
  • 鸡蛋面条 ( 30克 )
  • 土豆 ( 50克 )
辅助佐料
  • 芝麻酱 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 白糖 ( 适量 )
  • 酱油 ( 适量 )
  • 米酒 ( 适量 )

三色趣味面条的做法

1芝麻酱、白醋、糖、酱油、米酒搅拌成拌面酱料。

2面条分别煮熟捞出,入冰开水浸泡,沥干摆盘。

3土豆去皮切条,煮熟摆盘,食用时将材料蘸取拌面酱料即可。

三色趣味面条的功效与作用

1面条具有促进消化、改善贫血、均衡营养、益智强身的功效。

2土豆具有和胃健中、健脾益气、益肾补血、解毒消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。

3三色趣味面条此面食具有调和脾胃、帮助消化、益肾补血、改善便秘症状的功效。

其它热菜

更多+

相关文章推荐

面条鸡蛋土豆