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菊花陈皮乌梅茶

理气清肝火

  • 营养价值:

    腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时

  • 适宜人群:

    肠胃不适患者、湿热体质患者

  • 禁忌人群:

    气虚胃寒者、腹泻者

菊花陈皮乌梅茶 所需材料

  • 菊花5克
  • 金盏花5克
  • 陈皮4克
  • 乌梅1颗

菊花陈皮乌梅茶的泡法

1将陈皮和乌梅清洗干净,把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯,沥干水分,将菊花和金盏花一同放入杯中,倒入沸水直至没过茶叶,5秒内倒出茶汤以润茶。

2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中,再次冲入沸水,盖上杯盖,约泡5分钟左右即可饮用。



菊花陈皮乌梅茶的功效与作用

1菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。

2金盏花 金盏花含矿物质磷和维生素C等,可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能,感冒时饮用还可以退烧。

3陈皮 陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。

4乌梅 具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。

4菊花陈皮乌梅茶 这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾,缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。