龙须菜_龙须菜的功效和作用_龙须菜的营养价值 - 养生食材

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龙须菜

别名:海菜、江离、线菜、发菜、风菜、海发菜

龙须菜属多年生藤状攀援植物,为藻类植物门植物发菜的藻体,原产于美国加利福尼亚州太平洋丛林,如今广泛分布于世界各地(如中国、俄罗斯、索马里、美国等)的沙漠和贫瘠土壤中,因其形如乱发,颜色乌黑,得名“发菜”。龙须菜营养丰富,在医学上,有暖胃、宽胸、利尿、益肾的功能。经常食用龙须菜,有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用,非常适合老年人和幼儿食用。

龙须菜的功效和作用

  • 功效作用:

    清热除火、通便。

  • 营养价值:

    铁,钙,锰、铜

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。尤适宜【肺热咳嗽、内热痰结、老年慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺痈咳叶黄脓痰、腥臭痰、高血压、肥胖症、佝偻病】等患者;妇女【月经不调、营养不良、术后、外伤愈合】阶段的病人。

  • 禁忌人群:

    平素【脾胃虚寒,大便溏泄】之人忌食。

(说明:营养含量指100克食物中的营养元素含量)

龙须菜的营养价值

龙须菜的功效和作用

1清热消滞龙须菜属寒性食物,有驱寒清热之用。

2调节神经中含有各种微量元素,有效的调节神经。

食用龙须菜要注意什么?

1脾胃虚寒、便溏者不宜食用龙须菜。

2龙须菜虽然对人体有益,但是食用时也要注意量的控制。

如何挑选龙须菜?

选择龙须菜时要看起胡须是否够新鲜够嫩,然后是看叶芽够不够肥胖,最后是颈部看看是否够厚实富有弹性。

龙须菜如何保存?

将龙须菜放置在遮阴处保存起来即可。

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龙须菜的做法