|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生图库|养生食材|养生菜谱|常见病|标签

五味子

【别名:山花椒、五梅子、软枣子、玄及、会及】
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地,商品习称北五味子,为传统正品,品质优良。秋季果实成熟时采摘,晒干或蒸后晒干,除去果梗及杂质。五味子含有较多的营养成分,果实中含有蛋白质、糖分、柠檬酸、挥发油、苹果酸、维生素等,具有敛肺、滋肾、生津、手汗、涩精止泻的功效,凡一切气血耗散之休克、虚脱皆可配补药用之。
  • 主要营养:

    木酚素、抗氧化剂

  • 食疗功效:

    益气生津,补肾养心,收敛固涩、抗衰老

  • 适宜人群:

    适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、久咳虚喘、遗精、滑精者。

  • 禁忌人群:

    无太大禁忌,一般人均可食用。

五味子的功效和作用

1保肝五味子能促进肝脏解毒过程、保护肝脏免受毒害。

2养阴固精五味子是功效卓著、男女皆宜的养阴固精补剂之一,能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。

3增进智能健全五味子能激活神经系统,促进反应能力、精神集中力和协调作用,并增强思维清晰。

4增强体能耐力五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。

5延缓衰老五味子常被用作抗老化和益气的补剂。

6强效适应剂五味子是最有效的植物适应剂之一,能增进智能、体能和感官机能,并增强对压力的阻抗力。

食用五味子要注意什么?

1五味子有小毒,能兴奋呼吸中枢,使呼吸频率及幅度增加。

2口服13~18g以上有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等症状。

如何挑选五味子?

挑选五味子时要选择形状呈椭圆形的,而且表面呈现出黑红或者暗红或是淡红的为宜,要邹微缩,皮肉比较的薄,有种清香味,无杂质、无虫、无梗枝的为宜。

五味子如何保存?

将五味子晒干后放置在干燥阴凉处保存起来即可。

五味子和什么一起吃比较好?

  • 冰糖

    五味子和冰糖一起吃:可益阴生津、涩精止遗

  • 桑葚

    五味子和桑葚一起吃:可治疗酒后吐泻、虚汗

  • 鳝鱼

    五味子和鳝鱼一起吃:可治疗慢性肝炎

  • 核桃

    五味子和核桃仁一起吃:可治疗肾虚耳鸣、神经衰弱

  • 补骨脂

    五味子和补骨脂一起吃:可治疗五更泄泻

  • 肉苁蓉

    五味子和肉苁蓉一起吃:可治疗阳痿尿频

五味子的营养价值

五味子相关文章

  • 暂时没有相关内容

其它药材人参三七陈皮白茅根防风罗汉果巴戟天枸杞子菊花茴香太子参冬虫夏草川芎肉桂银杏郁金泽泻海马黄柏麦冬燕窝肉苁蓉黄芩锁阳白术阿胶红花杜仲莲心款冬花西洋参甘草黄连川贝白芷白果党参薄荷桃仁熟地玉竹百合黄精益母草灵芝五味子栀子何首乌佛手金银花香附鹿茸赤芍砂仁丹参合欢皮当归荷叶车前子艾叶玫瑰花黄芪柴胡芡实月季花沙参茱萸肉山药牛鞭茯苓牛膝芦荟菟丝子