胖大海

在炎热的夏日，一杯胖大海泡的茶，是许多人的解暑圣品。胖大海不仅味道清甜，还富含多种营养成分，被誉为“清凉之果”。然而，任何食物都有其两面性，过量食用胖大海也会带来一些副作用。那么，胖大海吃多了有什么副作用？又有哪些人群需要谨慎食用呢？

人体在过量服用胖大海时，会出现脾胃衰弱、腹泻、胸闷等症状，如果是肠胃不好的人服用，症状会更加明显。因服用胖大海而出现的全身发痒、头晕、心慌、恶心等过敏反应也是数不胜数。如果长期饮用，会给肝脏、肾脏带来负担。其次，长期饮用导致腹泻、饮食减少、身体消瘦等副作用。

咽喉炎可以通过饮用罗汉果茶、胖大海、橄榄茶来治疗，其中，罗汉果茶能缓解咽炎，平常可以用罗汉果泡茶喝，缓解咽喉不适、咳嗽干哑的问题。还可以用胖大海搭配生地泡茶，治疗慢性咽喉炎非常有效，对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。

大闸蟹从九月份陆续上市，十月才是真正的螃蟹。螃蟹生长的地方和海域都不在海洋中，不能算是海鲜。金坛的长荡湖、苏州的阳澄湖、泰州的溱湖，都是大闸蟹的主要产地，产量和质量都很高，从它们的生长环境和养殖范围来看，大闸蟹是河鲜，不是海鲜。

吃这些食物都可以清咽利喉，如：罗汉果、蜂蜜、梨子、莲藕、银耳、柠檬、枇杷等。还有胖大海，因为胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。另外，冬瓜水分容量大，清淡爽口，且有清热解毒、去暑利尿之功效，可清咽喉肿痛之热毒。

大闸蟹不算海鲜，大闸蟹是河蟹的一种，河蟹学名中华绒螯蟹。在我国北起辽河南至珠江，漫长的海岸线上广泛分布，其中以长江水系产量最大，口感最鲜美。一般来说，大闸蟹特指长江系的中华绒螯蟹。现引种到各大湖区都有培育养殖过去大闸蟹在长江口近海产苗，长成幼蟹后，逆长江洄游，生长在长江下游一带的湖河港汊中

一般情况下，只要吃得适度，就不会发胖。蟹类具有低卡路里和低脂肪。一只3-4两的螃蟹，大概有70-80 kcal的热量，相当于150 g的小苹果。中国营养协会推荐，成年人每日应摄取60至80 g的蛋白质，这是一只3-4两的螃蟹。而且，螃蟹只有2.6%的脂肪，所以吃螃蟹不会发胖。

大腿和肚子胖是很多人的烦恼，但通过正确的减肥方法，这两个部位的赘肉是可以减掉的。那么，大腿和肚子胖要怎么减肥呢？

大闸蟹是湖蟹，属于淡水蟹，最为出名的阳澄湖大胡物闸蟹大家都知道，这阳澄湖可是在江苏内陆，属于内陆湖泊，这里养殖的蟹当然不是海鲜。大闸蟹是生长在淡水的。海鲜又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼裤慧液类、虾类、贝类

吃芒果有可能会胖。吃芒果会不会胖，要看自己的摄入量，如果适当食用芒果并不会引起肥胖，100 g的大米含有116大卡的卡路里，100 g的芒果含有32卡路里，也就是大米的1/4。不过，如果吃了大量的芒果，就会使体重增加，就会发胖。