西瓜白肉的功效与作用
健脾消暑、利尿消肿、美容养颜。1、健脾消暑，尤其是在夏季，人们的脾胃功能相对会比较差，且容易引起中暑。2、利尿消肿，因为西瓜皮本身有利尿的作用。3、美容养颜，因为西瓜皮中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等。
玫瑰八宝茶的功效与作用
美容养颜、强健身体。1、美容养颜，玫瑰八宝茶中富含玫瑰花这一物质，还有其他原料中营养物质的共同作用；让一款玫瑰八宝茶起到养颜的功效。2、强健身体，玫瑰八宝茶中富含多种营养物质，这些物质之间可以释放出非常多的营养成分。
菊皇茶的功效与作用
清热解毒、平抑肝阳、保护血管。1、清热解毒，因为菊皇茶属于一种性微寒的药物，可起到清热解毒的作用。2、平抑肝阳，因为菊皇茶可以清肝热、平肝阳，常用于治疗肝阳上亢所引起的头痛、头晕等症状。3、保护血管，对于容易出现高血压的患者来说。
炒核桃仁的功效与作用
补虚强体、消炎杀菌、防癌抗癌。1、补虚强体，因为炒核桃仁可提供营养；且经动物实验证明，炒核桃仁含胡桃油的混合脂肪饮食。2、消炎杀菌，因为炒核桃仁有直接的抑菌消炎作用。3、防癌抗癌，实验证明，核桃的有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。
小麦米的功效与作用
排毒防癌、调理肠胃、养心安神。1、排毒防癌，因小麦是粗粮，经常食用可以排除毒素，减少患结肠癌的几率。2、调理肠胃，因小麦营养丰富，含有丰富的纤维素，可以起到调理肠胃、促进消化的作用。3、养心安神，中医认为，小麦性味甘平，有养心安神的作用。
新鲜刺梨子泡酒的功效与作用
消炎止痛、健脾养胃、促进发育。1、消炎止痛，因刺梨子中含有大量的核黄素，是人体比较缺乏的一种营养物质。2、健脾养胃，因刺梨子中含有的维生素B和蛋白质较多。3、 促进发育，因刺梨子中胡萝卜素的含量十分丰富，而胡萝卜素是维生素A的前身。
麦仁粥的功效与作用
补充能量、保护眼睛、补充维生素。1、补充能量，麦仁含有丰富蛋白质和大量碳水化合物，这些物质进入人体以后。2、保护眼睛，麦仁对人类的眼睛还有一定保护作用。3、补充维生素，麦仁不但含有植物蛋白和矿物质，还含有多种对人体有益的维生素。
麻仁的功效与作用
祛风除湿、保护肌肤、保护血管。1、祛风除湿，临床上，用于人类风湿性关节炎的治疗；能消除关节部位炎症。2、保护肌肤，火麻仁能祛除人体内的湿毒，从而阻止湿疹发生。3、保护血管，火麻仁含有的丰富脂肪酸和植物甾醇，可以直接进入人类血液。
无花果酒的功效与作用
利咽消肿、促进消化、降低血脂。1、利咽消肿，无花果对人类的上呼吸道感染有很好的治疗与预防作用。2、促进消化，因为无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸以及一定数量的蛋白分解酶。3、降低血脂，因为无花果所含的脂肪酶、水解酶等。
柳蒿芽的功效与作用
利膈开胃、破血行淤、降血脂。1、利膈开胃，柳蒿芽味辛、微苦，有利于激发食欲、解除油腻感；2、破血行淤，柳蒿芽具有行气、破血、化瘀的作用，有利于辅助治疗产后瘀血停积、小腹胀痛等症状；3、降血脂，柳蒿芽有利于软化血管，降低血容量，从而降低血压。
豆根的功效与作用
清肺火、解热毒、利咽消肿。《本草汇言》曰：“山豆根，苦寒清肃，得降下之令，善除肺胃郁热，凡一切暴感热疾，凉而解毒，表里上下，无不宜之。”如《本草经疏》曰：“山豆根，甘所以和毒，寒所以除热，凡毒必热必辛，得清寒之气，甘苦之味，则诸毒自解”
老姜黑糖的功效与作用
老姜黑糖的功效与作用：老姜黑糖用小火慢熬而膏成的黑糖老姜茶老少咸宜补益健体，对女性尤其有暖宫缓痛经助力。若空调受凉或是风雨受寒，引起头痛鼻塞咳嗽、颈肩和膝关节酸痛等症状，不妨喝点黑糖老姜茶，有助于驱逐外邪、补中益气。
青海藜麦的功效与作用
青海藜麦的功效与作用：1、促进胎儿发育，能促进胎儿发育，而且能降低胎儿畸型率；2、维持酸碱平衡，能加快人体内酸性物质代谢，可以维持人体内部环境的酸碱平衡，并能阻止亚健康出现；3、补充蛋白质和氨基酸，促进身体代谢，也能增强身体素质。
显脉旋覆花的功效与作用
防治便秘、降气化痰、降逆止呕。1、防治便秘，具有促进胃肠蠕动、防治便秘、降低血脂的作用。2、降气化痰，旋覆花既能祛痰，又有一定的平喘止咳作用。其性微温，无论寒痰、热痰及外感所致喘咳证。3、降逆止呕，旋覆花不仅降肺气，又善降胃气而止呕噫。
樱桃李子的功效与作用
延缓衰老、改善记忆力、滋补肾脏。1、延缓衰老，樱桃李子中含有非常多的维生素C和胡萝卜素，可以有效起到抗氧化的作用；2、改善记忆力，提高人体脑细胞和神经细胞的活性，从而改善记忆力；3、滋补肾脏，提升人类肝肾功能，并修补损伤的肝脏。
凤凰单丛的功效与作用
降温提神、健脾养胃、提高免疫力。1、降温提神，夏季喝凤凰单丛茶，有防暑、降温、提神的好处，有助于改善夏季身体的不适；2、健脾养胃，多饮凤凰单丛可起到开胃健脾作用；3、提高免疫力，凤凰单丛能保护和调整人体免疫功能失衡，提高体内抗病性增强体质。
蓝莓李果的功效与作用
助消化增食欲、生津止渴。1、助消化增食欲，蓝莓李果含有多种有机酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲；2、祛暑生津止渴，蓝莓李果鲜果能和中消食，生津止渴；3、抑菌止泻消炎，蓝莓李果对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛。
花红茶叶的功效与作用
调理气血、美容养颜、舒经活血。1、调理气血，花红茶中含有丰富氨基酸和微量元素，它能增强人体造血功能，并能补益气血和缓解人体气血亏损；2、美容养颜，花红茶能让人类面色保持红润，还能滋养细嫩肌肤；3、舒经活血，可疏通经络，具有活血化瘀作用。
梅花的功效与作用
健脾养胃、生津止渴、治疗肝胃痛。1、健脾养胃，梅花泡水具有和胃、化痰及疏肝健脾的作用；2、生津止渴，梅花具有开胃、生津止渴的作用，适合夏天泡水服用，能够有效保健身体；3、治疗肝胃痛，可以将梅花和柴胡以及佛手一起搭配，然后煎煮服用药液。
吃羊蛋的功效与作用
提高性功能、增强免疫力、抗疲劳。1、提高性功能，羊睾丸具有一定提高性能力的作用。2、增强免疫力，羊睾丸中含有大量的免疫原因子可以刺激人体内皮系统以及淋巴系统，具有一定提高机体免疫力的作用。3、抗疲劳，可以帮助人体缓解机体疲劳。
卢艳丽的简介
卢艳丽 胜利油田中心医院 副主任医师，擅长诊断人群的营养状况，帮助调整饮食结构，预防或辅助治愈慢性疾病。
