杏鲍菇和虾能不能一起吃
杏鲍菇中含有多种氨基酸，可以提高虾肉中蛋白质的利用率，增强身体免疫力。虾肉中含有大量的蛋白质，而杏鲍菇中含有亚硒酸，两者在一起可能会出现相互作用，使蛋白质的吸收率降低。果患者出现不适症状，建议尽快前往医院进行治疗。
茄子皮烂了里边还可以吃吗
如果茄子里面的肉质完好无损，可以将烂皮削去后使用；但是如果肉质已经变质或受到污染，不建议再食用。因此，最好的方法是在购买茄子时选择表皮完好、无烂痕的茄子，这样可以避免茄子在运输和贮存过程中出现烂皮的情况。
金针菇有点发黑能吃吗
金针菇外观发黑并不代表它已经变质或者有害，只要质地紧实、没有异味，就可以继续食用。不过，在食用前需要将黑色的表皮和菌丝清洗干净。如果金针菇外观发黑而且质地变得软烂或者有异味，那么它已经不能再食用了，应该将其丢弃。
女人多少岁容易发胖
女性的新陈代谢会随着年龄的增长而逐渐减缓，因此女性在不同的年龄段都有可能发胖。而且，随着年龄的增长，女性的生活方式和饮食习惯也会发生变化。因此，女性要注意调整自己的饮食和生活方式，保持适当的运动量，以保持健康的体重。
蒸东西的水能喝吗
蒸锅内的蒸水是通过蒸汽凝结而成的。蒸锅内的蒸水是可以饮用的，但需要注意蒸水是否受到污染、是否含有重金属和病原体等问题。如果蒸水没有受到污染且没有异味，可以适量饮用，但不宜长期大量饮用。如果蒸水含有异味或者受到了污染，应该避免饮用。
长期吃丝瓜的副作用有哪些
丝瓜是一种很健康的食品，但是适量食用非常重要。长期大量食用可能会对身体产生不良影响，特别是对于一些人群来说，如肾病患者、高钾血症患者、过敏体质者等，需要注意控制食用量。在食用丝瓜时，最好搭配其他蔬菜和食物一起食用，以达到均衡营养的效果。
吃八月瓜会长胖吗
吃八月瓜不会导致长胖，反而有助于减肥。因为八月瓜热量低、纤维含量高，可以增加饱腹感，减少进食。因此，如果正在减肥或者想要保持身材，可以适量食用八月瓜，但也要注意均衡饮食，合理搭配其他食物，以确保营养的均衡和健康的饮食习惯。
减碳水吃什么主食
减碳水可以吃燕麦片、豆类、紫米、黑米等。碳水化合物是人体能量的重要来源，但是过多摄入碳水化合物可能会导致体重增加，等低碳水化合物的主食，以达到减肥和控制血糖的目的。同时，也应该注意适量，不要过度摄入。
香蕉有点绿能吃吗
香蕉有点绿并不会影响其食用安全和口感，可以放心食用。绿色阶段的香蕉，表皮呈青绿色，果肉很硬，口感不太好。半熟阶段的香蕉的表皮开始变黄，果肉已经变软。熟透阶段的香蕉的表皮已经变成了深黄色，果肉变得非常软。
早上吃蒸苹果对人有什么好处
早上吃蒸苹果有促进消化、补充能量、促进免疫力等。苹果中含有丰富的果胶和纤维素等成分，可以促进肠道蠕动。苹果中含有丰富的碳水化合物和多种维生素，能够为身体提供充足的能量。苹果中含有丰富的维生素C和多酚类化合物等成分，有助于提高人体免疫力。
紫菜受潮了还能吃吗
建议不要食用受潮的紫菜。紫菜受潮后，会变得湿润软糯，容易滋生细菌，影响口感和营养价值。如果不小心将紫菜受潮了，应该及时处理，避免食用导致身体不适。在购买紫菜时应该选择干燥、无湿气的产品，避免受潮。储存时也要放在干燥的地方。
中午吃西瓜会胖吗
中午适量吃西瓜，通常不会使人变胖，但是过量食用可能会影响身体健康。西瓜是低热量的水果，含有丰富的水分和纤维素等成分，有助于促进肠道蠕动。但是过量食用仍然会导致热量摄入过多，增加身体负担，并有可能导致肥胖。
香蕉含磷量高吗
香蕉含磷量适中，不属于磷含量较高的食物之一。香蕉中含有丰富的碳水化合物和纤维素等成分，能够为身体提供充足的能量，有助于恢复身体机能。香蕉中含有丰富的维生素C、B族维生素等成分，有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。
黄瓜头可以吃吗
黄瓜头可以吃，但有一些注意事项。黄瓜头的外层通常比较硬，需要切去。切割时应该注意卫生，避免混入有害物质。在烹饪过程中，可以用水焯一下黄瓜头，以去除苦味。最后需要注意的是，黄瓜头属于凉性食物，容易引起腹泻等问题，因此不宜过量食用。
维生素e偏高怎么降下来
如果维生素E偏高，需要采取控制维生素Ｅ的摄入量、增加维生素Ｃ的摄入量、增加膳食纤维的摄入量来降低其水平。除此之外，适当进行运动有助于改善血液循环，促进体内代谢，从而降低维生素E的水平。如果出现严重症状，如肝功能异常，应及时就医。
长期吃锌镁片会不会有副作用
长期吃锌镁片会有胃肠道不适、过量摄入、药物相互作用的副作用等。因此，长期吃锌镁片需要注意了解自身需求，在服用锌镁片之前，最好先了解自身锌、镁的含量是否达到正常水平，避免过量摄入。患者在服用锌镁片时要避免与其他药物同时使用，尤其是处方药。
常吃柿子饼对身体好吗
常吃柿子饼对身体健康有一定的好处，但是不宜过量食用，柿子饼有助于补充身体所需营养物质，提高免疫力。还可以促进胃肠道蠕动，增加肠道蠕动速度，缓解便秘，促进消化。改善血管状况，预防心血管疾病等。日常应避免过量食用，特别是糖尿病患者和儿童。
VE和VC晚上吃好还是白天吃好
VE和VC通常是指维生素E和维生素C，二者都是人体必需的营养素，没有白天吃好还是晚上吃好的说法，具体摄取时间需要根据其功效作用而定，维生素E可以任何时间食用，但最好在白天的餐前食用，有利于吸收利用。维生素C在餐后半小时摄入较好。
银耳可以和奶粉一起喝吗
银耳具有清肺润燥的效果，能够补充人体的水分和营养。而奶粉富含牛奶中的蛋白质、脂肪、维生素等营养元素。两者一起喝，可以起到滋润肺部、调节身体状态、提高免疫力的效果。对于患有消化道疾病的人或者容易产生过敏反应的人，最好不要同食银耳和奶粉。
栗子皮长毛了还能吃吗
栗子皮长毛了，内部可能含有霉菌，栗子本身所具有的营养价值也可能遭受到了破坏，食用霉变板栗，很可能会导致肠胃不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，因此，建议不要食用，此外，栗子一次性不能吃多，会引起消化不良。
王磊的简介
王磊，浙江大学医学院附属第一医院，营养科，副主任医师，擅长超重人群减重、糖尿病、高脂血症的营养调理；肿瘤患者和外科手术后营养不良的饮食调理；孕妇体重管理；老年人和儿童的膳食指导。
