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卢艳丽

副主任医师

胜利油田中心医院

(营养科)

孕妇能吃黄瓜吗

2021-09-04 播放:0

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孕妇可以吃黄瓜,而且吃黄瓜对于孕妇有一定好处。孕妇在怀孕之后由于胃肠蠕动减慢,胃排空延迟,经常会出现便秘的情况,尤其在怀孕的中晚期随着胎儿增大,压迫也会增重,造成便秘比较严重。

黄瓜属于蔬菜的一种,含有一定的纤维素和维生素,而且水分大、能量比较低,可以帮助孕妇缓解便秘的情况。孕妇在怀孕之后对于各种营养素需求都会增多,为了避免孕期增重过多和妊娠期糖尿病,孕妇吃水果要控制量,而黄瓜可以代替水果食用。

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