黑芝麻燕麦粥
黑芝麻燕麦粥
简介:

黑芝麻燕麦粥取黑芝麻、燕麦片及枸杞子一起搅拌而成的,具有益肝补肾、健脑益智、养血美容的功效,脑力劳动者及长期熬夜者应多食用。

黑芝麻燕麦粥 所需材料
  • 黑芝麻:25克
  • 燕麦片:50克
  • 枸杞子:10克
  • 水:100毫升
  • 白糖:适量
步骤详解
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